消极口头禅影响心态（图）

"随便"成国人口头禅之首

近日，河南、北京、上海等省份十几个大城市180万网民参与了一次网络调查，投票选出中国人最爱说的十大口头禅。

据初步统计，排在前三位的分别是："随便"(30.4%)、"不知道"(19.3%)、脏话一类(17.6%)，第四位至第十位分别是："神经病"或"有病啊"、"不是吧?"或"真的假的?"、"我晕"、"郁闷"、"无聊"、"挺好的"、"没意思"。

口头禅反映一个人的心态

口头禅是怎么形成的?为什么人一旦有了这个习惯，就像上瘾一样，往往脱口而出，不能自制?"其实，口头禅的本意是个贬义词。"湖南省心理咨询师协会秘书长石鹏分析，"口头禅"原指那些没得道的和尚，常把一些玄而又玄的禅语挂在嘴边，装做好像得道了的样子。演变至今，成了个人习惯用语的代名词，仿佛未经大脑就已脱口而出。

有人称口头禅为"心灵的莫尔斯电码"，因为口头禅的形成和性格有关，也和所处环境以及接触人群有关。"随便"这个词代表着不确定性，喜欢用这个词的人可能心态比较弱，没有主见和目标，往大了说，也能反映出一种焦虑感。"石鹏认为，"随便"当选为中国人十大口头禅之首，或多或少折射出转型期的一种社会心态。喜欢说"随便"的人，往往是爱随大流、不能为自己做主的人，还隐藏着"错了别怪我，和我没关系"这样推卸责任的潜台词。

生活中多说积极的口头禅

长沙市心理学会办公室主任刘立京表示，从他平时的观察来看，负面和中性的口头禅占绝大部分，积极向上的口头禅则比较少。

说口头禅的人以30岁以下的人为多，通过口头禅等方式来释放与宣泄。"无聊、没意思、郁闷"等口头禅，典型地反映了这样的心理。常说"差不多吧"、"随便"的人大多安于现状、缺乏主见、目标不明确；常说"据说"、"也许"、"算了吧"的人大多自信心不足；说"看我的"、"没问题"的人则通常充满自信，乐于承担责任。

消极的口头禅对于个人来说，也许能达到一种心理宣泄的作用，比如说一句"有病"或"没意思"、"郁闷"，心里会舒服很多。"偶尔发泄调侃一下可以理解，但经常把这些负面口头禅挂在嘴边，会带来很强的心理暗示作用，影响自己和身边人的情绪。因此，不要让自己受制于语言和语言营造的氛围，可以尝试换一些积极的正面的口头禅，其实就是换了心态。"

把积极的正面的词语当做口头禅，有利于保持健康的心理状态。

据中国网

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